ЕДИНОБОРСТВА ДЛЯ ДЕТЕЙ

ЕДИНОБОРСТВА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Начнем с самого ценного, что у нас есть - с наших деток.


Занятия спортом, в частности боевыми видами, приносит пользу не только физическому состоянию детей, но и психологическому.


Ребенок, занимаясь единоборствами, укрепляет:
-мышцы;
-связки;
-иммунитет;
-сердечно-сосудистую систему (т.к. в единоборствах присутствует кардио нагрузка);
-нервную систему;
-дыхательную систему.


Кроме этого:
-улучшается сон;
-улучшается метаболизм и обмен веществ;
-улучшается координация движений;
-улучшается (становится более продуктивным) работа головного мозга.


Стоит отметить и тот факт, что занимаясь единоборствами, ребенок становится сильнее и увереннее в себе.Это даёт ему возможность чувствовать себя уверенно среди своих сверстников.


Также, занятия в группах прививают с детства дисциплину, уважение к старшим, сверстникам и здоровое чувство конкуренции, что в дальнейшем может пригодится в повседневной жизни.


Занимаясь любимым делом, мы становимся счастливее - это факт!Так и дети, если им нравится-пусть занимаются.От этого выиграют все.


Хотелось бы отметить, что занятия через силу не пойдут на пользу.
Иногда, конечно стоит привести ребёнка в секцию.Он попробует и поймет, нравится ему или нет.
В случае категорического отказа, истерик и т.п., не стоит продолжать занятия.Это только вредит вашему чаду и наносит непоправимый вред психике человека.


Не заставляйте детей заниматься тем, чем бы вы хотели заниматься.Или тем, чем бы вы хотели чтоб они занимались.


Прислушайтесь к ребенку.


Прививать, не означает заставлять!


Лучше всего прививать собственным примером!




ЗАНЯТИЯ БОЕВЫМИ ИСКУССТВАМИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ


 Для многих людей занятия единоборствами отождествляются с синяками, ушибами и т.п.Отчасти это так, но лишь частично.


Толковые тренера стараются обучать навыкам дозировано.Другими словами, он вам не даст тот элемент, к которому ваш организм ещё не готов.


Обучая чему-то новому, все элементы нарабатываются постепенно.
Кроме того, во многих боевых видах используют защиту ног, рук и головы.
Так что, риск травмы минимизирован.


Занимаясь боевыми искусствами вы укрепите свое тело(мышцы, связки , кости).
Кардио нагрузки на тренировках, укрепят вашу сердечно-сосудистую систему.
Также, регулярные занятия улучшат работу органов дыхания.
Ещё одним плюсом, является улучшение метаболизма.


Кроме всего прочего, любое боевое искусство, придаст уверенность в себе, повысит самооценку, улучшит фигуру и состояние организма в целом.Вы станете сильнее, более ловкими и выносливыми.


Так что, смело пробуйте! 





X