Начнем с самого ценного, что у нас есть - с наших деток.
Занятия спортом, в частности боевыми видами, приносит пользу не только физическому состоянию детей, но и психологическому.
Ребенок, занимаясь единоборствами, укрепляет: -мышцы; -связки; -иммунитет; -сердечно-сосудистую систему (т.к. в единоборствах присутствует кардио нагрузка); -нервную систему; -дыхательную систему.
Кроме этого: -улучшается сон; -улучшается метаболизм и обмен веществ; -улучшается координация движений; -улучшается (становится более продуктивным) работа головного мозга.
Стоит отметить и тот факт, что занимаясь единоборствами, ребенок становится сильнее и увереннее в себе.Это даёт ему возможность чувствовать себя уверенно среди своих сверстников.
Также, занятия в группах прививают с детства дисциплину, уважение к старшим, сверстникам и здоровое чувство конкуренции, что в дальнейшем может пригодится в повседневной жизни.
Занимаясь любимым делом, мы становимся счастливее - это факт!Так и дети, если им нравится-пусть занимаются.От этого выиграют все.
Хотелось бы отметить, что занятия через силу не пойдут на пользу. Иногда, конечно стоит привести ребёнка в секцию.Он попробует и поймет, нравится ему или нет. В случае категорического отказа, истерик и т.п., не стоит продолжать занятия.Это только вредит вашему чаду и наносит непоправимый вред психике человека.
Не заставляйте детей заниматься тем, чем бы вы хотели заниматься.Или тем, чем бы вы хотели чтоб они занимались.
Прислушайтесь к ребенку.
Прививать, не означает заставлять!
Лучше всего прививать собственным примером!
ЗАНЯТИЯ БОЕВЫМИ ИСКУССТВАМИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Для многих людей занятия единоборствами отождествляются с синяками, ушибами и т.п.Отчасти это так, но лишь частично.
Толковые тренера стараются обучать навыкам дозировано.Другими словами, он вам не даст тот элемент, к которому ваш организм ещё не готов.
Обучая чему-то новому, все элементы нарабатываются постепенно. Кроме того, во многих боевых видах используют защиту ног, рук и головы. Так что, риск травмы минимизирован.
Занимаясь боевыми искусствами вы укрепите свое тело(мышцы, связки , кости). Кардио нагрузки на тренировках, укрепят вашу сердечно-сосудистую систему. Также, регулярные занятия улучшат работу органов дыхания. Ещё одним плюсом, является улучшение метаболизма.
Кроме всего прочего, любое боевое искусство, придаст уверенность в себе, повысит самооценку, улучшит фигуру и состояние организма в целом.Вы станете сильнее, более ловкими и выносливыми.